InnerRise™ Method 2.0
Resetni svoje telo a získaj späťenergiu, pokoj a vnútornú silu len za 30 dní.
Aj keď máš pocit, že si už skúšala všetko ale stále sa točíš v kruhu vyčerpania, úzkostí, depresívnych myšlienok a vyhorenia. Ukážem ti metódu, ako naučiť telo fungovať s energiou, resetovať nervový systém a získať späť seba.
Je ti to povedomé?
- Budíš sa vyčerpaná a v noci poriadne nespíš, lebo ti v hlave beží množstvo myšlienok, ktoré ti vytvárajú tlak na hrudi či úzkosť.
- Cez deň funguješ len vďaka tlaku na seba, nie z energie.
- Spánok už nie je regenerácia, ale boj o chvíľkové vypnutie.
- Cítiš stále napätie, aj keď sedíš. Tvoje telo nevie ako sa uvoľniť.
- Máš pocit, že sa stále motáš v tom istom kruhu, hoci si už skúšala rôzne vitamíny či rady z internetu.
- Pohľad do zrkadla ťa bolí, lebo v ňom už vidíš skôr depresívnu ženu bez iskry.
Realita? Si vyhorená a tvoje telo uviazlo v režíme prežitia.
Riešenie je metóda "INNER RISE"
1) KEĎ SKÚŠAŠ SAMA
- Nevnímaš svoje limity
- Viac na seba tlačíš
- Keď oddychuješ - je to bez výsledku
- Skúšaš stále niečo iné - techniky, vitamíny, režim...
- Cítiš frustráciu, že všetko funguje iba chvíľu
- A postupne sa vyčerpanie prehlbuje
2) KEĎ MÁŠ INNER RISE
- Nervový systém sa vypína
- Úzkosť a tlak z tela sa uvoľňuje
- Telo sa vracia do rovnováhy
- Energia sa začína pravidelne obnovovať
- Máš stabilitu a pokoj v každodennom živote
- A cítiš sa dobre vo svojom tele - opäť začínaš byť sama sebou
Toto nie je o tom, že budeš robiť VIAC, ale o tom, že naučíš telo fungovať INAK.
Poznám to...
Tlačila som na seba tak dlho, až ma telo zastavilo. Vnútorný pokoj nahradili úzkosti, depresívne stavy a vyčerpanie.
- Dlho som sa snažila zvládať všetko - riadiť si podnik, ľudí, byť zodpovedná, silná.
- A doma ma čakala ďalšia smena: deti, domácnosť, starostlivosť o všetkých … len nie o seba.
- Lenže čím viac som sa snažila, tým viac som cítila tlak. A moje telo ma postupne prestalo poslúchať.
- Až ma telo zastavilo.
Choroba. Vyhorenie. Strata energie a stability. - Vtedy som pochopila, že ak nezačnem k sebe pristupovať inak, môj život bude len o prežívaní.
Dnes už je to úplne inak...
Pokoj a energia sú stabilné. Mám seba a svoj smer, ktorý ma napĺňa.
- Prirodzene obnovujem energiu.
- Telo nieje stále v strese - vypínam ho.
- Netlačím na všetko silou - rozhodujem sa.
- Poznám vzorce a nastavenia, ktoré ma dostali do vyhorenia - a dnes už ma neovplyvňujú
- Vytvorila som si vzťah k sebe a zdravé hranice, ktoré prinášaju pokoj mne aj môjmu okoliu.
- Som stabilná a cítim hojnosť v tom, čo robím.
Ale klamala by som, keby som povedala, že to išlo hneď ...
Bojovala som sama so sebou a možno to poznáš aj ty:
- Tvárila som sa, že všetko zvládam.Navonok som fungovala ale vo vnútri som bola prázdna a v napätí.
- Únavu som navonok skrývala.Bála som sa priznať, že už nevládzem, aby si nikto nepomyslel, že som zlyhala.
- Cítila som sa ako slúžka pre všetkých okolo.Riešila som potreby detí, muža, kolegov... a na konci dňa som na seba už nemala ani kúsok energie.
- Spánok sa zmenil na boj lebo v hlave mi bežal nekonečný zoznam úlohMoje telo bolo vyčerpané, ale myšlienky sa nedali vypnúť.
- Skúšala som rôzne overené spôsoby.Meditácie, vitamíny, víkendové chaty. Na chvíľu sa mi uľavilo, ale pondelok ma vždy bez milosti stiahol späť do toho istého stresu.
Trvalo mi takmer 5 rokov, kým som pochopila, prečo sa do vyčerpania stále vraciam. Chýbal mi jasný proces, ktorý by zastavil príčinu - nie len symptómy.
Ty už však nemusíš prechádzať rovnakým trápením.
To, čo som sa naučila, som spojila do systematického 30-dňového procesu, ktorý ťa krok za krokom vedie k tomu, aby si :
⇒ obnovila energiu
⇒ resetovala nervový systém
⇒ nastavila hranice a jasný smer
⇒ získala späť stabilitu a pokoj.
Nieje to rýchla náplasť. Je to proces, ktorý mení spôsob, akým tvoje telo funguje.
Predstavujem ti...
InnerRise™ Method 2.0
Daj mi 30 dní a prevediem ťa procesom, ktorý ťa dostane z vyhorenia - nervový systém sa upokojí, prestaneš byť vyčerpaná a energia sa obnoví.
Získaš jasný postup, ako prepnúť nervový systém do pokoja, zastaviť cyklus vyčerpania a začať sa znovu cítiť dobre vo svojom tele.
S InnerRise Method™ máš každý deň::
- krátku 10–15 minútovú video lekciu - prevedie ťa bez zahltenia a chaosu
- konkrétne cvičenie alebo vedenú prax - konkrétna prax na prácu s telom, mysľou, dychom a emóciami
- otázky a šablóny na reflexiu - liečivé otázky na vystúpenie z vyhorenia, vyčerpania a chaosu
- ozdravný stravovací smer - podpora tela v regenerácii a obnove energie
- bonusové nástroje - pomoc v kríze a prehlbenie procesu pre rýchlejší návrat k energii
Cena programu 499€
GARANCIA:
14 dní na vyskúšanie
Ak program nebude to, čo sľubujem a jeho obsah sa ti nebude páčiť, máš garanciu vrátenia peňazí: do 14 dní od zakúpenia kurzu požiadaj o storno zo svojho registračného emailu.
Stačí napísať: „Dobrý deň, poprosím o storno objednávky“.
Zruším ti členstvo a do 7 dní vrátim plnú sumu peňazí, ktorú si zaplatila – bez otázok a dôvodov.
Rozhodnutie, či to za tie peniaze stojí, urobíš až o 14 dní, nie dnes.
Čo na to ženy, ktoré sa rozhodli zdieľať svoje skúsenosti s procesom....
Recenzie sú overené podľa zákona o ochrane spotrebiteľa č. 108/2024 Z. z. a pochádzajú od skutočných absolventiek kurzu. Viac vo VOP.
Čo sa stane, keď dovolíš svojmu telu opäť voľne dýchať?
S INNER RISE METHOD™ nečakaj len dočasnú úľavu, ale zmenu tvojho fungovania:
- 1Začneš jasne vnímať svoje vlastné potrebyPrestaneš len slepo plniť zoznamy úloh a vrátiš sa k žene, ktorou si bola, kým ťa neprevalcovali povinnosti.
- 2Prestaneš svoju energiu hľadaťRozlúč sa s ranným napätím a poobedným kolapsom. Tvoja energia sa začne obnovovať prirodzene a stabilne.
- 3Nastavíš si hranice, ktoré ti prinášajú pokojPovedať „nie“ už nebude vyvolávať búšenie srdca ani výčitky a tvoje okolie to začne rešpektovať.
- 4Prestaneš byť zaseknutá v stresovom režime, ktorý si považovala za normálny.Tvoje telo konečne pochopí, že už nemusí byť každú sekundu v pozore.
- 5Máš stabilitu a smer, ktorý ťa vyživujeBuduješ v sebe pevný základ, v ktorom rastieš a energia, pokoj a sila sú prirodzenou súčasťou tvojich dní.
Po 1.týždni
prestaneš pochybovať, že je „niečo zle s tebou“
začneš rozumieť, prečo sa stále vraciaš do vyčerpania
jasnejšie uvidíš, čo ťa vyčerpáva a čo ti energiu vracia
prestaneš si pliesť únavu tela s emočným preťažením
zažiješ prvé chvíle, kedy sa tvoje telo skutočne uvoľní
- 2MODUL 2: STABILIZÁCIA NERVOVÉHO SYSTÉMUTelo sa začína učiť nový spôsob fungovania.
Po 2.týždni
menej podráždenia a vnútorného napätia v bežných situáciách
stres ťa už nepohltí – budeš vedieť, ako sa z neho dostať späť
tvoje telo sa začne upokojovať aj bez vedomého úsilia
napätie sa nebude držať tak dlho ako predtým
zachytíš signály tela skôr, než ťa úplne vyčerpajú
objavia sa prvé momenty, kedy sa cítiš prirodzene dobre
- 3MODUL 3: ZMENA VNÚTORNÉHO NASTAVENIAVeci, ktoré ťa kedysi vyčerpávali, začínajú strácať svoju silu.
Po 3.týždni
tvoje myšlienky už nad tebou nemajú takú moc
tvoj vnútorný hlas sa začne meniť
z tlaku a kritiky na väčšie pochopenie
situácie, ktoré ťa kedysi vyviedli z rovnováhy, ťa už tak nezasiahnu
získaš schopnosť zastaviť sa a nereagovať automaticky
začneš sa o seba opierať inak
nie cez výkon, ale cez vnútorný pokoj
- 4MODUL 4: INTEGRÁCIA A NOVÝ ZÁKLADNaučíš sa pracovať so svojou energiou tak, aby si sa do starého vyčerpania nevracala automaticky - a vytvoríš si stabilný, dlhodobý základ.
Po 4.týždni
ráno vstaneš bez okamžitého pocitu tlaku a zahltenia
dokážeš povedať „nie“ pokojne a bez výčitiek
prestaneš dávať energiu tam, kde ťa to dlhodobo vyčerpáva
začne sa vracať priestor aj na veci, ktoré ti robia radosť
dni prestanú byť len o zvládaní a začnú byť viac o vedomých rozhodnutiach
pocítiš väčšiu vnútornú stabilitu a oporu sama v sebe
a keď príde tlak, nebude ťa už pohlcovať – budeš vedieť reagovať
+ 9 BONUSOV
Urýchlia tvoj návrat k energii a nemusíš ich hľadať a skladať dokopy.
1. Môj pohľad
- V tomto procese máš možnosť 1× sa so mnou spojiť a pozrieme sa konkrétne na tvoju situáciu.
- Pomôžem ti pochopiť, čo sa deje práve u teba a kde je ten bod, ktorý ťa drží v napätí alebo vyčerpaní.
- Konzultácia prebieha formou správy (whatsapp alebo skupina), aby si mala priestor sa k tomu vrátiť a pracovať s tým ďalej.
2. Vyhorenie / depresívny tieň
♦ prestaneš si vyčítať únavu
♦ pochopíš, prečo to nieje slabosť
♦ získaš pokoj v tom, čo prežívaš.
3. Podporná skupina
Súkromný, bezpečný priestor.
♦ už nebudeš mať pocit, že si v tom sama
♦ zdieľanie, otázky, podpora,
♦ aktuálne informácie a novinky o kurze
Energia kruhu žien mení viac, než si myslíš.
4. Mapa: Kde sa teraz nachádzam?
Sebadiagnostický nástroj, ktorý ti ukáže:
♦ kde sa nachádzaš
♦ čo je vyčerpané
♦ a kam chceš smerovať
5. Joga pre reset nervového systému
♦ Originálny, hlboký reset
♦ Somatická prax na reset a stabilizáciu nervového systému
♦ Vhodné aj keď si nikdy jogu necvičila.
6. Prvá pomoc pri zahltení emóciami
Audio techniky pre momenty, keď je toho príliš.
♦ tlak v hrudi
♦ chaos v hlave
♦ náhle emócie
Rýchla stabilizácia bez paniky.
7. Ako zostať v pokoji vo vzťahoch
Video o tom, ako komunikovať svoje potreby v pokoji.
♦ bez hádok
♦ bez obhajovania sa
♦ bez rozhodenia tvojej stability
8. Mini-kniha sprievodca stravou
Jednoduchý návod, ako podporiť regeneráciu tela.
♦ stabilnejšia energia
♦ lepší spánok
♦ podpora nervového systému
9. Mapa na ďalej
Pracovný zošiť, ktorý ti pomôže pokračovať aj po 30 dňoch.
♦ denné rituály
♦ podpora v krízach
♦ udržanie stability
InnerRise™ Method 2.0
30-dňový systematický proces pre ženy , ktoré chcú resetnúť svoje telo a stabilne obnoviť energiu.
ČO PO 30 DŇOCH REÁLNE ZÍSKAŠ:
Silu a vnútorný pokoj – prestaneš sa zobúdzať unavená a s chaosom v hlave.
Budeš vnímať, kto si a čo potrebuješ.
Stabilnú energiu počas dňa – nebudeš fungovať len na káve a adrenalíne. Vybuduješ si stabilnú energiu.
Vypnutie vnútorného tlaku – zastavíš nekonečné „musím“. Nastavíš si hranice bez výčitiek.
Sebaistotu – získaš jasný smer, ktorý ti prinesie pokoj a stabilitu. Začneš rozvíjať svoje prirodzené dary.
+ 9 bonusov ( v hodnote viac ako 300€) ZDARMA:
- BONUS 1: Môj názor - možnosť rýchlejšie nájsť bod, ktorý ťa drží vo vyhorení
- BONUS 2: Vyhorenie / depresívny tieň - prestaneš si vyčítať, čo sa s tebou deje.
- BONUS 3: Podporná komunita - nebudeš na to sama.
- BONUS 4: Mapa návratu k sebe - jasne uvidíš, kde si a kam ísť ďalej.
- BONUS 5: Joga pre návrat do pokoja - uvoľníš nervový systém cez pohyb.
- BONUS 6: Prvá pomoc pri zahltení emóciami - rýchla pomoc, keď je toho príliš.
- BONUS 7: Ako komunikovať hranice - bez konfliktov a bez pocitu viny.
- BONUS 8: Mini kniha o strave - liečivé základy, ktoré regenerujú telo.
- BONUS 9: Mapa na ďalej - aby si pokračovala v pokoji.
- Garancia vrátenia peňazí 14 dní - proces si môžeš vyskúšať bez rizika.
Ak zistíš, že to nie je pre teba, peniaze ti vrátim.
Kompletný program aj s bonusmi
za 499€
GARANCIA:
14 dní na vyskúšanie
Ak program nebude to, čo sľubujem a jeho obsah sa ti nebude páčiť, máš garanciu vrátenia peňazí do 14 dní od zakúpenia kurzu. Iba požiadaj o storno zo svojho registračného emailu.
Stačí napísať: „Dobrý deň, poprosím o storno objednávky“.
Zruším ti členstvo a do 7 dní vrátim plnú sumu peňazí, ktorú si zaplatila – bez otázok a dôvodov.
Časté otázky + odpovede
Kedy to začína a ako to prebieha?
Už som skúšala veľa vecí. Prečo by to malo fungovať teraz?
Čo ak mi doteraz nič nepomohlo?
Čo ak som už naozaj veľmi vyčerpaná?
Nemám čas. Ako to zvládnem?
Čo ak vydržím chvíľu a potom sa vrátim späť?
Nie som typ na meditácie. Bude to pre mňa?
Ako rýchlo uvidím výsledky?
Čo ak nebudem niečomu rozumieť?
Čo ak sa začnem meniť a moje okolie to nebude chápať?
Nie je už neskoro začať v mojom veku?
Ako dlho budem mať ku kurzu prístup?
Čo ak bude chcieť vrátiť peniaze?
